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Asana Pranayama Mudra Bandha Book Hindi Pdf
1969 में प्रकाशित आसन प्राणायाम मुद्रा बंध का पहला संस्करण, 1969 में मुंगेर के बिहार स्कूल ऑफ योगा में आयोजित नौ महीने के शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के दौरान स्वामी सत्यानंद सरस्वती के प्रत्यक्ष शिक्षण से लिया गया था।
दूसरा संस्करण 1973 में उनके स्वर्ण जयंती जन्मदिन के उपलक्ष्य में प्रकाशित किया गया था। इस समय, पाठ को पूरी तरह से संशोधित किया गया था और 1970-71 के संन्यास प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के दौरान लिए गए क्लास नोट्स से नई सामग्री जोड़ी गई थी, जो कि आखिरी कोर्स था जिसे उन्होंने व्यक्तिगत रूप से संचालित किया था।
लोकप्रिय मांग के जवाब में और एक विश्वविद्यालय पाठ की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए, एपीएमबी को स्वामी सत्यानंद सरस्वती के उत्तराधिकारी स्वामी निरंजनानंद सरस्वती के निर्देशन और प्रेरणा के तहत संशोधित और अद्यतन किया गया था। यह पाठ वर्तमान में मुख्य व्यावहारिक पाठ के रूप में उपयोग किया जा रहा है, हर परंपरा और पथ से योग शिक्षकों द्वारा दुनिया भर में आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बंध और षट्कर्म के शिक्षण के लिए। पहले संस्करण के प्रकाशन के बाद से योग में रुचि व्यापक रूप से फैल गई है।
अब APMB का उपयोग हर देश में आश्रमों, केंद्रों और योग विद्यालयों में शिक्षकों और छात्रों के लिए समान रूप से मानक पाठ्यपुस्तक के रूप में किया जाता है। प्रस्तुत तकनीकों को चिकित्सा, शिक्षा, मनोरंजन, व्यवसाय, खेल और आध्यात्मिक आकांक्षियों के प्रशिक्षण जैसे विविध क्षेत्रों द्वारा आत्मसात किया गया है।
योग का विज्ञान स्वयं को जीवन के सभी पहलुओं पर लागू करता है। यह संशोधित संस्करण आसन, मुद्राओं सहित बुनियादी यौगिक अभ्यासों को प्रस्तुत करता है; प्राणायाम, श्वास तकनीक; मुद्राएं, स्थिति या हावभाव जो मानस का प्रतिनिधित्व करते हैं; बंध, ऊर्जा को प्रवाहित करने के लिए ताले; और षट्कर्म, सफाई प्रथाओं। ये सभी तकनीकें ध्यान की उच्च प्रथाओं और ब्रह्मांडीय चेतना के परम अनुभव के लिए जमीन तैयार करने के लिए शरीर, मन और ऊर्जा प्रणालियों को शुद्ध करती हैं।
इसमें चक्रों, मानसिक केंद्रों और सूक्ष्म शरीर के अन्य पहलुओं का परिचय देने वाला एक खंड भी शामिल है। प्रदर्शन के दौरान और बाद में योगाभ्यास के प्रभावों पर वर्तमान में दुनिया भर के वैज्ञानिकों और डॉक्टरों द्वारा शोध किया जा रहा है। उनके परिणाम बताते हैं कि आसन, प्राणायाम, मुद्राएं और बंध शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने के लिए एक शक्तिशाली साधन हैं।
आसन प्राणायाम मुद्रा बंध योग के छात्रों, आध्यात्मिक साधकों और गहराई से योग का अध्ययन करने वालों के लिए बनाया गया है। हालांकि कई स्वास्थ्य पेशेवर ग्राहकों को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक संतुलन प्रदान करने के लिए कार्यक्रमों का निर्माण करते समय इस पाठ को एक गाइड के रूप में देखते हैं, ये तकनीकें मुख्य रूप से बीमारों के लिए नहीं बल्कि स्वस्थ लोगों के लिए हैं।
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